Angst is een veel voorkomende emotie die soms een psychisch gezondheidsprobleem kan worden. Het kan door veel dingen worden veroorzaakt. Veel van mijn cliënten geven aan angstig te zijn om (weer) te gaan autorijden.

Oorzaak
Rijangst, oftewel amaxafobie, kan ontstaan doordat je een angstaanval tijdens het rijden hebt gehad, of een (bijna) ongeval hebt gezien, meegemaakt, of erover gehoord. De angst kan ook op een ander levensgebied ontstaan en zich als een olievlek uitbreiden.

Klachten
Veel mensen die rijangst ervaren vinden het lastig om een tunnel door te gaan, een brug over te gaan, op de snelweg te rijden, in het donker te rijden, of een bepaalde snelheid aan te houden. Hoewel de angst vaak cognitief wel verklaard kan worden (niet altijd), liggen oorzaken en triggers in het onderbewuste, zodat de angst of paniekaanval de vorm van een automatische reactie kan aannemen, waar jezelf geen controle over lijkt te hebben.

Hypnotherapie
Hier is wel degelijk iets aan te doen! Hypnotherapie geeft toegang tot het onbewuste en is daarom het middel bij uitstek om je rijangst aan te pakken. 

Tijdens de therapie ben je je volledig bewust van wat je zegt of doet en heb jij zelf ten allen tijde de controle. Het is jouw proces. We bespreken samen wat de klachten zijn, welke doelen je wilt behalen en welke triggers je als eerste wilt aanpakken.

Naar gelang de aard van je rijangst kunnen hypnotherapeutische interventies gericht zijn op het herpakken van controle, omgaan met gevoelens van verantwoordelijkheid, een trauma of levensgebeurtenis verwerken, verlichten van stress, onderliggende oude emoties verwerken, of zelfvertrouwen vergroten.

De behandeling
Omdat hypnotherapie direct ingrijpt in je onderbewuste, waar de angst zich bevindt, zijn er vaak maar weinig sessies nodig. De meeste mensen ervaren reeds na 1 behandeling verlichting en na 5 of  6 sessies is de angst verdwenen of dusdanig verminderd dat zij weer op een prettige manier kunnen autorijden.

Belangstelling
Heb je belangstelling of wil je weten wat hypnotherapie kan betekenen voor jouw rijangst, neem dan gerust contact op.