Je kunt lichamelijk of psychisch nog zo gezond zijn, er zullen periodes in je leven voorkomen, waarin je in zekere mate uit balans raakt. Gevoelens van onzekerheid, minderwaardigheid, neerslachtigheid of burn-out klachten bouwen zich langzaam en ongemerkt op. Vaak herstelt de lichamelijke of mentale balans zich spontaan door de veerkracht van lichaam en geest. Soms lukt dat niet. Eén op de vier Nederlanders krijgt in zijn leven te maken met psychische problemen.

Meer en meer psychologen maken gebruik van (onderdelen van) hypnotherapie zoals mindfulness, visualisaties, metaforen/beeldspraak en emdr. Het is effectief, want hypnotherapie gaat niet in discussie met je verstand, je ratio, maar passeert, in plaats daarvan, je bewuste gedachten en sluit aan bij jouw innerlijke beleving, het onbewuste, die plek waar vanuit de gedachte voor het eerst ontspringt.

Met hypnose kunnen aangename gevoelens opgewekt worden. En als je lekker in je vel zit, minder piekert en beter slaapt, kijk je anders naar je problemen. Daardoor vind je makkelijker nieuwe oplossingen die voor de hand liggen, die je mogelijk al jaren over het hoofd hebt gezien.

Als het om psychische of psychosomatische klachten gaat dan kan hypnotherapie in relatief korte tijd de weg naar herstel helpen inzetten om de mentale balans weer te hervinden, zodat je op eigen kracht weer verder je weg kunt vinden. Tevens help het je om een toekomstige burn-out of depressie te voorkomen omdat de klacht bij de bron wordt aangepakt. Je verandert van een persoon die nooit tevreden was met zichzelf in iemand die handelt vanuit positieve zelfwaardering. Daardoor kun je ook beter luisteren naar je eigen behoeftes en signalen en meer balans (tussen lichaam en geest) ervaren.